Quoi à porter quand randonnée en plein air

Le confort est le premier élément des vêtements de plein air. Pour obtenir un confort optimal, votre corps doit être à la bonne température et au sec.

Notre corps est le plus confortable lorsque la température est comprise entre 11 et 35 ° C. La plupart des randonneurs préfèrent le système de stratification car il est léger, flexible et facile à entretenir. Vous pouvez emporter la même tenue tout au long de l'année et ajouter simplement plusieurs couches pour les voyages en hiver. S'il fait trop chaud, retirez une couche de vêtement et rangez-le dans un sac. S'il y a du vent, la couche extérieure vous aidera à ne pas transpirer. C’est un moyen plus efficace d’utiliser votre espace sac à dos que de porter beaucoup de t-shirts et de hauts. Les sous-vêtements thermiques ne sont peut-être pas très à la mode par temps froid, mais ils sont confortables et chauds.

En général, vous devriez opter pour des vêtements amples pouvant supporter les piqûres de plantes et les piqûres de moustiques. Certaines marques vendent des vêtements sans insectifuge, ce qui pourrait être un bon choix si vous êtes sensible et vulnérable aux infections. Les pantalons à fermeture à glissière détachables sont également une option pratique pour réduire le poids de votre sac à dos. Lorsque vous choisissez ce pantalon, choisissez un pantalon avec une fermeture à glissière dans le bas pour pouvoir l'enlever sans enlever vos bottes. Enfin, les créatures telles que les tiques et les sangsues sont plus faciles à repérer dans les fermes de couleur claire, et le choix de vêtements de couleur claire facilite la répulsion des insectes.



Choix de sous-vêtements



Tout le monde convient que les dermatites, comme les ampoules aux pieds, peuvent affecter sérieusement les longues marches. Cependant, les avis sont partagés sur la manière d'empêcher efficacement que cela se produise. Les caleçons Baggy ont de nombreux adhérents et sont également préférés en raison de leurs coutures plates et de leur position à l'avant du short. Au lieu de cela, essayez un short de sport moulant en tissu lycra.

Les sous-vêtements peuvent coller au corps, peuvent également perdre librement, le principe est de doit être confortable



Système couche par couche



En fait, les vêtements ne vous réchauffent pas. Leur but est d'empêcher la perte de chaleur du corps, c'est ainsi que fonctionne le système. Le concept de système couche par couche est simple: des couches de vêtements minces sont plus chaudes que des couches de vêtements épais car elles retiennent efficacement la chaleur générée par le corps. Le système couche par couche est composé de trois couches: ABaseLayer, Un calque d’isolation et Un ShellLayer. Les trois couches doivent être respirantes, permettant à l'humidité de s'évaporer rapidement. Ils devraient également sécher rapidement.



Couche de base



La couche de base du vêtement doit bien absorber l’humidité produite par la peau (on parle alors de «transpiration») et la répartir uniformément sur la surface du vêtement, ce qui permet à l’eau de s’évaporer ou de passer à travers le vêtement à l’extérieur. couche. Les couches de base des vêtements sont souvent qualifiées de "textiles haute performance".



Moulage en série



Les couches d'isolation comprennent généralement de la laine et des pull-overs, qui emprisonnent l'air chaud pour maintenir le corps au chaud. Par temps très froid, plusieurs couches d'isolant lâche et léger vous garderont plus au chaud qu'un vêtement épais.



Coquille extérieure



Bien que la couche extérieure du vêtement soit généralement légère, coupe-vent et imperméable, cette couche de vêtement peut encore perdre de l'humidité. Comment cela marche-t-il? Il existe de nombreux petits trous à la surface de la couche externe du vêtement, à travers lesquels la sueur peut s'évaporer. La pluie et le vent ne peuvent pas pénétrer dans les trous, mais la sueur peut les évaporer.



Choisissez des tissus naturels ou synthétiques



Lorsque vous portez un t-shirt bien ajusté et confortable, une chemise en coton épaisse et une salopette en jean, pourquoi vous éclabousser dans des vêtements de randonnée fantaisistes? Oui, l'avantage du coton réside dans sa respirabilité, mais l'inconvénient est qu'il est facile de s'imbiber de sueur et qu'il ne sèche pas facilement.

De la même manière, un vêtement en coton absorbe complètement la pluie, devient de plus en plus lourd et humide. Les textiles qui utilisent des fibres synthétiques absorbent également une partie de l’eau mais, contrairement aux fibres naturelles, ils sèchent facilement et peuvent dans la plupart des cas être enveloppés sans effort.